Produktai jaunatviškai ir sveikai odai palaikyti
Vaisiai ir daržovės: juose gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, todėl jie padeda išlaikyti sveiką odą ir išvengti senėjimo.
Baltymai: Baltymai: odos, plaukų ir nagų statybinė medžiaga. Daug baltymų turi vištiena, žuvis, kiaušiniai, soja ir pieno produktai.
Žalioji arbata: Žalioji arbata: turi antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir apsaugoti nuo UV spindulių.
Vanduo: Geriamasis vanduo padeda drėkinti odą, palaiko odos elastingumą ir padeda sumažinti raukšlių atsiradimą.